Ia melindungi daripada penyakit kegemukan dan bahaya-bahayanya: kegemukan terhasil daripada kegagalan di dalam pembentukan makanan atau faktor tekanan suasana atan jiwa atau sosial, dan kadangkala kesemua faktor ini bergabung untuk menghasilkan kegemukan. Oleh sebab itu, kegemukan boleh dihalang dengan berpuasa; melalui ketenangan jiwa dan fikiran hasil daripada suasana keimanan yang melingkungi orang-orang yang berpuasa.
Rujukan:
Buku Keajaiban Puasa oleh Shaykh 'Abd al-Majid al-Zindani
